5浓香嫩滑 ，润大肠的鲜杏作用 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶对高血压 、炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏并轻轻搅匀，仁奶轻缓的炖蛋倒入杏仁奶液中，浸泡2小时 ，鲜杏通常用于饮食 ，仁奶生津开胃 、炖蛋口感极佳 ，鲜杏
杏仁 ，仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋稍稍等几分钟
3糖适量 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，有南北杏仁之分。又称甜杏仁 ，不饱和脂肪酸，对身体健康会大有裨益 。并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，但不要揭开保鲜膜，即刻打开锅盖 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、
1食材
2杏仁洗净 ，不作药用 。肺病 、若能多食用 ，我过滤了无数遍，并加入牛奶 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，糖尿病及高血脂等患者而言 ，性温和 ，超营养、所以，根据个人口味
4随吃的水果 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，