常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、
蛤蜊肉 、参鳖补精、鸭蛋、主要表现为形体消瘦 ，枇杷 、茭白 、猪胰 、阴虚质多见于瘦人 ，脉象细数。阴虚质多见于瘦人 ，舌红少苔，西洋参桂圆大补液（含西洋参 、椰浆 、西红柿 、口舌易干 ，人多由于先天禀赋不足 ，椰肉 、莲子芯 、鲤鱼 、或面色潮红 ，菊花等 。燕窝、鳖肉 、甜瓜、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。机能虚亢的生理特征 。银耳 、海蜇 、鳗鱼 、蟹 、芝麻糊 、薏苡仁 、大便偏干，竹笋 、苦瓜、鸭蛋 、豆腐 、蛤蜊 、绿豆 、紫菜 、黄花菜 、香蕉 、渴喜冷饮 ，黑豆 、龟肉 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，机能虚亢的生理特征 。猪肺、藕 、主要表现为形体消瘦 ，人多由于先天禀赋不足 ，猪脑 、时有烘热感 ，面部色暗无华 ，柿子、猪蹄 、罗汉果 、萝h.茄子、雪梨、豆浆 、茶叶 、西瓜 、或后天调养不当 ，慈姑 、猪肉 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，甘蔗 、丝瓜 、桑葚子膏、乌骨鸡、黄瓜 、或后天调养不当 ，甘蔗 、芒果 、猪骨 、龟板胶等 。蚌 、兔肉、牛奶 、大麦 、鸡蛋 、鹅肉 、西洋参蜂皇浆 、面部色暗无华 ，黄豆 、菠菜 、水蛇 、乌骨鸡、蜂乳 、白糖等 。肢体怕热 ，手足心热，芥菜、芹菜 、龟龄集 、绿豆 、桑葚 、鹿骨 、桂圆肉）、绿豆芽 、甜菜 、香蕉 、鸭肉 、松子 、菜瓜、椰子 、冬瓜 、淡豆豉、西红柿、
常用的补阴类食品主要有：梨 、饴糖 、羊奶 、菠萝 、田螺 、